クラスの後は、
心がフラットな水面のように感じます。

正直、最初はこんなに緩い内容でいいのかと思うくらいでしたが、
続けていく内に丁度良い塩梅に感じるようになりました。

瞑想によって、新たな気づきを頂いています。

昔から、本当のことが知りたいと感じる事がありましたが、
そういった思いにも通じる部分があるかもしれません。